Anxiété, angoisses : quand consulter un psy ?
Dernière mise à jour : il y a 6 jours
Un cœur qui s'emballe sans raison, des pensées qui tournent en boucle, une inquiétude qui ne vous quitte plus : l'anxiété peut envahir le quotidien jusqu'à l'épuiser. Au cabinet de Claye-Souilly (77), je reçois des personnes qui vivent avec cette tension permanente et qui veulent comprendre ce qui se joue pour elles.
Anxiété, angoisse : de quoi parle-t-on ?
L'anxiété est d'abord une réaction normale face à un danger ou à une incertitude. Elle devient une souffrance quand elle s'installe, déborde, et ne semble plus liée à une situation précise. L'angoisse, elle, surgit parfois brutalement, avec des sensations physiques fortes : oppression, souffle court, impression de perdre pied.
Les signes qui peuvent alerter
Une inquiétude constante, difficile à calmer
Des pensées qui tournent en boucle, surtout le soir
Des crises d'angoisse, avec palpitations ou sensation d'étouffer
L'évitement de certaines situations par peur de se sentir mal
Des tensions physiques, des troubles du sommeil, une fatigue persistante
Si vous ressentez des symptômes physiques importants, consultez d'abord votre médecin pour écarter une autre cause. En cas de douleur dans la poitrine ou de malaise, appelez le 15.
Ce que la psychanalyse peut apporter
Les techniques de gestion du stress peuvent soulager sur le moment. La psychanalyse propose un autre chemin : chercher ce que l'angoisse vient dire. De quoi a-t-on peur, au fond ? Qu'est-ce qui, dans votre histoire, se réveille dans ces moments-là ?
En parlant librement, séance après séance, l'angoisse perd peu à peu de son caractère énigmatique. Elle devient un signal que l'on peut entendre, plutôt qu'une menace que l'on subit. C'est souvent ce qui permet qu'elle desserre son emprise.
À lire aussi : l'anxiété accompagne souvent l'épuisement professionnel. Burn-out : pourquoi et quand consulter un psy ?
Questions fréquentes
La psychanalyse remplace-t-elle un traitement contre l'anxiété ?
Non. Si votre médecin vous a prescrit un traitement, la psychanalyse vient en complément. Tout changement se décide avec lui.
J'ai peur de parler de mes angoisses, est-ce un frein ?
C'est très fréquent. Vous avancez à votre rythme : rien ne vous oblige à tout dire dès la première séance.
Les séances sont-elles remboursées ?
La psychanalyse n'est pas remboursée par l'Assurance maladie. Certaines mutuelles proposent une participation : renseignez-vous auprès de la vôtre.
Prendre rendez-vous à Claye-Souilly
Je reçois les adultes, les adolescents et les étudiants en face à face, au cabinet du 2 avenue Aristide Briand à Claye-Souilly (77), le mardi et le vendredi de 9h à 20h. Je propose aussi des séances en visio le mercredi, le jeudi et le samedi matin. Séance individuelle : 60 €. Tarif étudiant : 50 €.
Le cabinet accueille des patients de Claye-Souilly, Meaux, Villeparisis, Mitry-Mory et des communes voisines. Les séances en visio sont accessibles partout en France.
Vous hésitez entre psychologue, psychiatre et psychanalyste ? Lire : qui fait quoi et qui consulter
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