Dépression, perte d'élan : quand consulter un psy ?

Il y a des périodes où tout semble plus lourd. La tristesse s'installe, l'envie s'éteint, les journées se ressemblent. On se dit que ça va passer, et parfois ça ne passe pas. Au cabinet de Claye-Souilly (77), je reçois des personnes qui traversent ces moments et qui ont besoin d'un lieu pour en parler.

Si vous allez mal maintenant : si vous avez des idées noires ou pensez au suicide, ne restez pas seul. Appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit et joignable 24h/24, ou le 15 en cas d'urgence.

Dépression ou passage difficile ?

Le mot « dépression » est utilisé dans le langage courant pour désigner des états très différents. Au sens médical, la dépression est une maladie qui se diagnostique et se soigne : c'est votre médecin qui peut l'évaluer et proposer un traitement si nécessaire.

Mais au-delà du diagnostic, chacun vit cette souffrance à sa façon. Elle peut suivre une perte, une séparation, un épuisement, ou surgir sans raison apparente.

Les signes qui doivent vous amener à consulter

• Une tristesse ou un sentiment de vide qui durent plusieurs semaines

• La perte d'intérêt ou de plaisir pour ce qui comptait

• Une fatigue persistante, des troubles du sommeil ou de l'appétit

• Le sentiment de ne plus avoir de valeur, une culpabilité envahissante

• Des difficultés à se concentrer ou à prendre des décisions

Dans ce cas, parlez-en d'abord à votre médecin traitant.

Ce que la psychanalyse peut apporter

La psychanalyse ne prétend pas « guérir » la dépression à la place d'un traitement médical. Elle propose autre chose : un espace pour mettre des mots sur ce qui fait souffrir, et chercher ce que cette souffrance vient dire de votre histoire.

Qu'est-ce qui s'est éteint, et depuis quand ? Qu'est-ce qui pèse, qui n'a jamais pu être dit ? En parlant librement, séance après séance, des liens apparaissent entre le présent et le passé. Ce travail permet souvent de retrouver peu à peu de l'élan, et de comprendre ce qui a mené là.

La psychanalyse peut accompagner un traitement médical, ou prendre le relais une fois la période la plus difficile passée.

Comment se passe une séance ?

Les séances durent environ 50 minutes, en face à face. Vous parlez de ce qui vous vient, sans avoir à préparer quoi que ce soit. Mon rôle est d'écouter, sans jugement, et de vous aider à entendre ce qui se dit.

À lire aussi : Quand la perte d'élan est liée au travail, il peut s'agir d'un épuisement professionnel. Burn-out : pourquoi et quand consulter un psy ?

Questions fréquentes

Dois-je arrêter mon traitement pour commencer une psychanalyse ?

Non. Tout changement de traitement se décide avec votre médecin. La psychanalyse vient en complément.

Je ne sais pas par où commencer, est-ce un problème ?

Pas du tout. Beaucoup de personnes arrivent sans savoir quoi dire. La première séance sert justement à faire connaissance et à voir si ce cadre vous convient.

Les séances sont-elles remboursées ?

La psychanalyse n'est pas remboursée par l'Assurance maladie. Certaines mutuelles proposent une participation : renseignez-vous auprès de la vôtre.

Prendre rendez-vous à Claye-Souilly

Je reçois les adultes, les adolescents et les étudiants en face à face, au cabinet du 2 avenue Aristide Briand à Claye-Souilly (77), le mardi et le vendredi de 9h à 20h. Je propose aussi des séances en visio le mercredi, le jeudi et le samedi matin. Séance individuelle : 60 €. Tarif étudiant : 50 €.

Le cabinet accueille des patients de Claye-Souilly, Meaux, Villeparisis, Mitry-Mory et des communes voisines. Les séances en visio sont accessibles partout en France.

Vous hésitez entre psychologue, psychiatre et psychanalyste ? Lire : qui fait quoi et qui consulter

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